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《疾病预防》春季防病知识

[ 时间:2019-09-27   分享到: ]

        春天来了,天暖、花开、叶绿、景美,人们的心情也自然格外的舒畅。但春季冷暖空气交汇频繁,天气多变忽冷忽热,适宜多种病原微生物孽生繁殖,呼吸道的抵抗力降低,若不注意健康保养,很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此广大市民需增强自我防范意识,既不要盲目恐慌,又不能掉以轻心,注意采取积极预防、综合控制的措施,御病原于身体之外。
        1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高,要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气,吐故纳新,经常保持室内空气清洁、空气新鲜。
        2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热,变化多端。同时,人体抵抗力也处于低下的状态。因此,一定要随着气温的变化随时增减衣服,预防感冒的发生。
        3、要经常参加户外活动。春天是大家进行户外活动的最佳季节,要抓住春光明媚的大好时机,参加一些力所能及的户外活动。
        4、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂,空气污浊,是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人要自觉不到公共场所去,以免传染给他人。
        5、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上,保证眼鼻卫生。
        6、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孽生病菌。太阳光中的紫外线能有效杀灭病菌。因此要勤洗勤晒衣服被褥,不留卫生死角。
        祝愿广大市民在熟悉和了解了需要注意的日常习惯和预防要点之后,培养良好的健康意识,养成强健的体魄。
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